Почему Сушеные фрукты полезнее свежих?

Сушеные фрукты богаче клетчаткой, а гликемический индекс ниже, чем у свежих. · Богаты фенольными соединениями, которые помогают избежать проблем ...

В сухофруктах больше клетчатки и антиоксиданта, называемого фенолами, чем в свежих, в первую очередь потому, что сухофрукты гораздо более ...

Американские ученые в ходе ретроспективного исследования выяснили, что сушеные фрукты не менее полезны для здоровья, чем свежие, и в зимнее ...

Продукт содержит большое количество клетчатки, которая стимулирует процесс пищеварения и обмен веществ. К тому же витаминов и минералов в ...

Сухофрукты не могут выступать альтернативой свежим фруктам, если сравнивать влияние на организм этих продуктов. Об этом в комментарии «Звезде» ...

Все сухофрукты содержат различных полезных веществ, в несколько раз больше, чем свежие! Считается, что сухофрукты — настоящая сокровищница витаминов, поэтому их ...

Во время сушки плоды теряют до 80% своей первоначальной массы, поскольку из них испаряется вода, которая обладает нулевой калорийностью. В результате фрукт весит меньше, но количество калорий при этом сохраняется. В связи с этим сухофрукты в разы питательнее свежих плодов, если учитывать КБЖУ на 100 г.29 апр. 2022 г.

Сухофрукты. Они очень богаты углеводами (от 40 % до 70 %) и являются превосходным средством в случае, когда мы вдруг почувствовали себя ...

«В России существует заблуждение, что сухофрукты полезнее свежих фруктов. В свежих фруктах меньше калорий. Например, свежее яблоко менее ...